Legg igjen en kommentar:
6 kommentarer
Synes dette er vanskelig 
Hva med juice fra bær? Type aronia eller blåbær?
Vil hjemmelaget smoothie være ok?
Hva med dadler? 
Hei Ina! Jeg har allerede sendt en mail til Helsedirektoratet for å få utdypet anbefalingen, men de kan ikke forskuttere noen ting før de nasjonale kostrådene revideres neste år (de kommer i august). Dette er en av flere problemstillingen som de må ta stilling til. Vi har også stilt spørsmål ved for eksempel sukker i pålegg som makrell i tomat, kaviar og leverpostei.
Smoothie som du lager av hele bær og tørket frukt vil slik jeg tolker det være greit også til de under 2 år.
Svare
Hei. Jeg er bestemor til en liten jente på 1 år. Jeg har forsøkt å ha et fornuftig kosthold til mine barn, og de har aldri hatt hull i tennene. Nå er de passert 30 år. Mitt barnebarn derimot får mye godteri av sin tante Jeg har forsøkt å informere om at det ikke er bra, men blir ignorert. Foreldre blir ikke respektert og våger ikke ta opp kampen. Har noen gode råd å komme med?
Hilsen fortvilet bestemor
Hei! Huff da, det er en kjedelig men absolutt ikke uvanlig situasjon. Så fint at du engasjerer deg!
Rene fakta uten subjektive perspektiver kan hjelpe for de som ikke vil lytte – for eksempel denne anbefalingen. Den er fra Helsedirektoratet/norske helsemyndigheter og er veldig tydelig: barn under 2 år skal ikke ha mat og drikke med tilsatt sukker. Det er både uheldig i seg selv, men vil samtidig fortrenge annen næringsrik mat som kan gjøre at barna ikke får i seg den næringen de trenger. Vi har også skrevet om fordelene ved å redusere sukker i dette innlegget: https://www.barebrabarnemat.no/sukker/
Kan det hjelpe å henvise de disse tydelige faglige argumentene ved neste anledning?
VI heier <3
Svare
hei,
Jeg finner ikke igjen den siterte anbefalingen. Tenkte det kanskje var relevant å sende til bhg ang. diskusjon om de miste skal få sukkkerholdig mat i bhg.. jeg finner siden med de nye referanseverdiene, men har ikke klar tå finne hor det står. Kunne dere linket det?
Hei Sanna! Det star i rapporten vi har oppgitt nederst i innlegget, under kilder. Den heter «referanseverdier for energi og næringsstoffer» som ble utgitt i november for et år siden: https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/referanseverdier-for-energi-og-naeringsstoffer
Du ser det i tabell 5 at sukker og tilsatt sukker bør unngås til barn under 2 år.
Lykke til med diskusjonen!
Svare