Mild barnegryte med ris som kan gis fra 6 måneder
Bare Bra Barnemat
Mild barnegryte med ris som kan gis fra 6 måneder

Mild barnegryte med ris som kan gis fra 6 måneder

Denne er en barnegryte med milde, gode smaker som du kan lage vegetar med kikerter, eller med kylling. Spiser ikke barnet ditt biter? Ta frem en stavmikser og mos til en deilig puré!

Oppskrift

Fra 6 måneder

Gir nok til 2 voksne og 2 barn

Allergener: ingen

Ingredienser

1 boks ferdig kokte kikerter i lake (400 gram) eller 400 gram kylling

5 fedd hvitløk

1 stk brokkoli

3 gulrøtter

1/2 purreløk

1/4 kålrot

1 ss gurkemeie

2 ss spisskummin

2 bokser helfet kokosmelk (330 ml)

4 dl ris

1 neve fersk koriander

Salt og pepper (ta av til babyen før du salter)

Mild barnegryte med ris som kan gis fra 6 måneder

Sånn gjør du

Finn frem en kjele, sett på plata på medium varme med litt olje eller smør i. Finhakk hvitløk eller bruk en hvitløkspresse. Kutt brokkoli, gulrot, purreløk, kålrot i små biter og ha i kjelen sammen med gurkemeie, spisskummen og kokosmelk. Kok opp og la småputre i ca 15 minutter til grønnsakene er møre. Samtidig kan du dele kyllingen i mindre biter og steke den i en stekepanne ved siden av. Når den er gjennomstekt har du den oppi kjelen.

Hvis du bruker kikerter har du de i mot slutten, de trenger kun oppvarming.

Krydre med salt og pepper. Koriander er godt å finhakke og ha i gryta eller før du serverer.

Kok ris etter anvisning på pakken.

 

Her finner du oppskrift på Bare Bra Barnemats spagetti bolognese.

 

Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.

Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.

 

 

Om forfatteren Bare Bra Barnemat

Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.

Finn mer spennende stoff her

04 jul, 2024

Pasta med grønnsakssaus – passer fra 6 måneder
14 mai, 2024

En genial måte å skjære opp vannmelon til barna
12 mar, 2024

Brød – så mye sparer du på å lage hjemmelaget brød eller rundstykker
15 feb, 2024

Fiskegrateng under 100 lappen! Dag 4 Barnematutfordringen

Legg igjen en kommentar:

6 kommentarer
meretevang sier 4. januar 2021

Ser ut som en deilig oppskrift. Bare et lite spørsmål. Jeg trodde ikke en skulle gi ris til barn under 1.år?

Svare
    Thea i Bare Bra Barnemat sier 8. januar 2022

    Hei! De kan spise det, men det finnes derimot en konkret anbefaling om å unngå riskaker og risdrikk til barn under 6 år på grunn av høyt innhold av uorganisk arsen. Hilsen Thea BBB

    Svare
Kathrine sier 10. februar 2022

Hei, trodde maten skulle være uten salt og pepper når de er så små?

Svare
    Thea i Bare Bra Barnemat sier 14. februar 2022

    Hei Kathrine! Maten trenger ikke å være helt uten, men de små barna skal ikke ha i seg for mye salt. Pepper er det ingen begrensning på, så det må man bare bruke med måte og i små mengder der det er naturlig for deg og resten av familien. Når det kommer til salt trenger faktisk også barn litt salt for å regulere væskebalansen, men de fleste får i seg nok via butikkkjøpte-brød, pålegg, meieriprodukter og hel-, og halvfabrikat middagsprodukter. Tommelfingereregelen kan derfor være å ikke salte maten til barna ekstra hvis disse overnevnte matvarene er en del av deres og barnets kosthold. Hvis du baker brød selv uten mye salt, bruker mest råvarer og lite hel og halvfabrikat kan du tillate deg å ha litt salt i barnets mat. Derfor har vi ikke angitt mengde her. Det kommer an på hva og hvor mye salt barnet får i seg ellers.

    Les også vår bloggpost om salt som du finner her: https://www.barebrabarnemat.no/salt-til-barn-hvor-mye-er-trygt-og-hvordan-enkelt-redusere-inntaket/

    Håper det gjorde det tryggere på salt og pepper til barn. Hilsen Thea i BBB

    Svare
Sara sier 30. mai 2024

Det står bare fremgangsmåte på kikkertene, ikke kylling. Kan dere oppklare?

Svare
    Thea i Bare Bra Barnemat sier 31. mai 2024

    Hei! Beklager – har lagt det inn nå. Stek det ved siden av og ha det i gryta når det er gjennomstekt 🙂 Håper det smaker!

    Svare
Legg til ditt svar

Populære innlegg

Solkremguiden – trygg solkrem til barna
 Giftfritt hjem
apr 21, 2022
Verdens enkleste surdeigsstarter – steg for steg
 Fermentering Oppskrifter
aug 14, 2017
Mangois med kokos og lime som passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mai 08, 2017
Langtidshevet speltbrød – passer fra 6 måneder
 Oppskrifter
mar 07, 2017

Dine data, du er sjefen!

For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.

Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler?
Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendig for å kunne bevare nettsidens grunnleggende funksjoner, som å bestille time og lese våre artikler. De bidrar også til ivaretakelse av vår nettsides sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Disse informasjonskapslene gjør det mulig for oss å sende artikler og tips direkte til deg ved spesielle anledninger. Vi vil kun bruke denne funksjonen for å gi deg reklame i korte perioder. Ved å deaktivere disse informasjonskapslene kan det føre til at du ser annonser som ikke er like relevante for deg.