- You are here:
- Home »
- Blog »
- Oppskrifter »
- Smoothie med bønner og rødbeter – fra 12 måneder
Smoothie med bønner og rødbeter – fra 12 måneder
Syntes du det hørtes rart ut med både bønner og rødbeter i en smoothie? Det er mulig! Bønnene blandes godt inn og rødbetene lager en nydelig farge. Siden man skal vente med rødbeter fordi de inneholder mye nitrat passer denne fra babyen din er 1 år.
Smoothie er en super måte å snike inn gode og næringsrike matvarer, er spesielt smart om de små ikke får i seg så mye grønnsaker.
Oppskrift
Passer fra 12 måneder
Gir 5 – 6 dl smoothie
Allergener:
Ingredienser
- 1 liten ferdig kokt rødbete
- 2 never frossen ananas
- 1/2 pære
- 1/2 avokado
- 3 ss ferdig kokte svarte bønner
- 2 dl væske (jeg bruke 1 dl eplejuice og 1 dl vann)
Slik gjør du
Ferdig kokte rødbeter får du kjøpt vakuumpakket hos for eksempel Kiwi og Meny. Det er veldig praktisk så slipper du å skrelle og koke de selv. De avgjør mye farge!
Skrell og del pæren i mindre biter.
Skyll bønnene.
Ha alt i en blender og kjør i 1-2 minutter til alt er blitt en glatt og fin masse.
Tips: tilsett en eggeplomme eller 2-3 ss kaldpresset olivenolje eller kokosolje for enda mer næringsrik smoothie.
Her finner du flere deilige smoothieoppskrifter:
Husk å følge Bare Bra Barnemat på Facebook her.
Følg Bare Bra Barnemat daglig på Instagram her.
Om forfatteren Bare Bra Barnemat
Ernæringsekspertene i Bare Bra Barnemat hjelper deg med å bli trygg på å lage barnematen selv. Her finner du artikler, oppskrifter og faglige oppdateringer. Vil du ha mer? Du finner oss i Barnematfabrikken, Norges største online barnematportal for deg som vil lage barnematen selv.
Populære innlegg
Dine data, du er sjefen!
For å gjøre nettsiden vår så bra og nyttig som mulig, samler vi inn informasjon fra alle dere som besøker oss. Vi bruker denne informasjonen til å forbedre brukeropplevelsen og ved passende anledninger for reklame i sosiale medier.Din informasjon er trygg hos oss. Mer informasjon om informasjonskapsler og behandling av dine personopplysninger, finner du under vilkår for personvern og informasjonskapsler. Godtar du at vi henter inn statistikk og bruker informasjonskapsler? Du kan alltid endre innstillingene dine ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på siden.